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Calorías de espárragos y macronutrientes
| Servicio Haga clic para ver otras unidades | Calorías | Carbohidratos (gramo) | Proteína (gramo) | Grasa total (gramo) | Se sentó. gordo (gramo) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Espárragos, enlatados, sólidos escurridos | 46 | 6 | 5.2 | 1.6 | 0.4 | |
| Espárragos, enlatados, sin sal añadida, sólidos y líquidos | 18 | 3 | 2.2 | 0.2 | 0.1 | |
| Espárragos, enlatados, paquete regular, sólidos y líquidos | 18 | 3 | 2.2 | 0.2 | 0.1 | |
| Espárragos, cocidos, hervidos, escurridos | 20 | 3.7 | 2.2 | 0.2 | 0.1 | |
| Espárragos, cocidos, hervidos, escurridos, con sal. | 20 | 3.7 | 2.2 | 0.2 | 0.1 | |
| Espárragos, congelados, cocidos, hervidos, escurridos, con sal. | 32 | 3.5 | 5.3 | 0.8 | 0.2 | |
| Espárragos, congelados, cocidos, hervidos, escurridos, sin sal | 32 | 3.5 | 5.3 | 0.8 | 0.2 | |
| Espárragos, congelados, sin preparar | 68 | 11.6 | 9.2 | 0.7 | 0.1 | |
| Espárragos crudos | 27 | 5.2 | 2.9 | 0.2 | 0.1 |
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