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Dieta HCG

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Los conceptos básicos de la dieta HCG se hicieron populares por primera vez A. T. W. Simeons MD en 1971 a través de su libro titulado Libras Pulgadas Un nuevo enfoque para la obesidad, pero solo estaba disponible en spas caros y clínicas de pérdida de peso.

Sin embargo, desde 2009 ha habido un aumento masivo en la popularidad de la Dieta HCG, ya que ahora está disponible para que las personas la prueben en casa.

HCG representa Hormona de Gonadotropina Coriónica Humana.

Esta hormona se excreta en la orina de las mujeres embarazadas y es el marcador del embarazo ya que el feto produce y libera la hormona y la placenta.

La dieta HCG se clasificaría como una dieta de moda, ya que no hay mucha evidencia de que HCG funcione para promover la pérdida de peso en adultos sanos, pero solo se ha demostrado su eficacia en niños con síndrome de Fröhlich.

De hecho, la investigación de la historia de la HCG muestra que en los años 60 y 70 algunos médicos fueron pagados hasta $ 100,000 al año sentarse en una habitación y escribir recetas de HCG una vez por semana para las clínicas de pérdida de peso sin ver a ninguno de los pacientes.

En un reciente estudio doble ciego publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, se determinó que el uso de HCG era ineficaz para promover la pérdida de peso.

Conceptos básicos de la dieta HCG

El núcleo de la dieta HCG consiste en seguir los siguientes pasos.

  1. Restricción extrema de calorías de alrededor de 500 calorías por día.
  2. Alimentos ricos en proteínas magras.
  3. Una inyección diaria de 125 mg de la hormona HCG.

Los partidarios de la dieta afirman que el cuerpo comenzará a quemar las reservas de grasa ya que la HCG evita que el cuerpo descomponga los músculos para obtener energía.

La dieta afirma que la pérdida de peso de "26 libras en 26 días"Con hasta 3100 calorías de grasa que se utilizan para obtener energía por día es posible.

Alimentos recomendados

Proteína magra (pescado, pavo, pollo, carne de res), apio, espárragos, espinacas, tomates, cebollas, fresas, toronjas, naranjas, manzanas y té.

Ejercicio

El ejercicio no se recomienda en la dieta HCG, de hecho, se desaconseja.

Costos del programa

Hay muchas dietas HCG surgiendo en todas partes a medida que esta moda continúa ganando popularidad.

Espere pagar alrededor de $ 140 por mes por las gotas de HCG y los costos adicionales para guías de recetas, libros y planes de comidas.

Los costos pueden ser significativamente más alto para aquellos que van a clínicas para sus inyecciones y consultas.

Libras Pulgadas Un nuevo enfoque para la obesidadestá disponible en línea por $ 8.95.

Muchas de las gotas de HCG para la venta en línea son "homeopáticas" y contienen HCG real.

haga clic aquí probar una versión en línea de la dieta HCG.

Ver también: Recetas HCG: más de 200 recetas gourmet que respaldan a los que siguen el Plan de Dieta HCG.

Pros

  • Dramática, rápida pérdida de peso es posible.
  • Algunos han tenido éxito en este plan.

Contras

  • La pérdida de peso probablemente se deba a la restricción calórica, no a la HCG.
  • Los efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, riesgo de coágulos sanguíneos, inquietud y depresión.
  • El ejercicio no se promueve como parte de la salud general.
  • La restricción calórica está muy por debajo de lo que la mayoría de la profesión médica considera segura.
  • No se comprenden los efectos secundarios del uso a largo plazo de HCG.
  • Algunos cánceres no pudieron detectarse temprano, ya que las inyecciones de HCG ocultarán los marcadores tumorales.
  • Los cambios en el estilo de vida no están estresados, pero caen bajo la mentalidad de solución rápida.
  • HCG no está aprobado por la FDA

Pérdida de peso debido a déficit calórico extremo

Si bien muchas personas que hacen dieta se sienten atraídas por las afirmaciones de la Dieta HCG de pérdida rápida de peso sin ejercicio, se advierte a las personas que hacen dieta que se mantengan alejadas de la dieta HCG, ya que no es una forma saludable de perder peso y el uso de gotas HCG podría conducir a otra salud problemas en el camino.

Los cientos de testimonios que se promocionan en Internet son sin duda de personas que experimentaron pérdida de peso, pero lo hicieron debido a la restricción calórica extrema y la dieta alta en proteínas que promueve la cetosis.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referencias
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A. C., Soares, J. C. (2014). Primer episodio maníaco asociado con el uso de gonadotropina coriónica humana para la obesidad: reporte de un caso. Trastornos bipolares, 16 (2), 204-207. enlace
  • Asher, W. L., Harper, H. (1973). Efecto de la gonadotropina coriónica humana sobre la pérdida de peso, el hambre y la sensación de bienestar. La revista estadounidense de nutrición clínica, 26 (2), 211-218. enlace
  • Vía Verde, F. L., Bray, G. A. (1977). La gonadotropina coriónica humana (HCG) en el tratamiento de la obesidad: una evaluación crítica del método de Simeons. Western Journal of Medicine, 127 (6), 461. enlace

Última revisión: 16 de enero de 2018


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